Çoxsaylı elmi araşdırmalar səhər yeməyinin insan ömrünün uzanmasında mühüm rol oynadığını sübut edir. Müntəzəm səhər ye

Yumurta bir çox insanın səhər yeməyinin əsas qidasıdır. İki böyük yumurtada təxminən 12,6 qram zülal, həmçinin faydalı

Mütəxəssislər uzun müddət toxluq hissi yaradaraq gün ərzində artıq qida qəbulunun qarşısını alan qidaların siyahısını aç

Dietoloqlar tez-tez çörək və kərə yağının təhlükələri barədə xəbərdarlıq edirlər. Amma əslində bu kombinasiya təkcə təh

Qidanın temperaturu onun orqanizmdə yaratdığı təsirə birbaşa təsir göstərə bilər. AzPost bildirir ki, bəzi araşdırmalar

Şaftalı konservləri uzun illərdir böyük populyarlıq qazanıb. Onlar ilboyu əlçatandır, qabığını soymağa və doğramağa eht

Arıqlamaq üçün pəhriz saxlayanlar arasında populyar olan bəzi salatlar və xüsusilə çiy tərəvəzlərdən hazırlanan "Fırça"

Paxlalı bitkilər qida rasionunda ən əlçatan lif və bitki mənşəli zülal mənbələrindən biri hesab olunur. Onlar həzm sist

Noxud, noxudun başqa növləri, lobya və mərcimək kimi paxlalılar çox vaxt qida dəyəri baxımından oxşar məhsullar sayılır

Düzgün seçilmiş ara yeməklər sağlam qan təzyiqinin saxlanmasına kömək edə bilər. Buna görə diyetoloqlar ürək sağlamlığı

Son günlər gündəlik qidalanmada yumurtanın istifadəsi ilə bağlı müzakirələr yenidən artıb. Mütəxəssislər gündə 2 yumurt

Araşdırmalar göstərir ki, 40 yaşlarında sağlam qidalanma vərdişləri qazanmaq həm ömür uzunluğunu artırır, həm də yaşlan

Araşdırmalar göstərir ki, 40 yaşlarında sağlam qidalanma vərdişləri qazanmaq həm ömür uzunluğunu artırır, həm də

Araşdırmalar göstərir ki, 40 yaşlarında sağlam qidalanma vərdişləri qazanmaq həm ömür uzunluğunu artırır, həm də yaşlan

Qurban bayramı zamanı artan ət istehlakı sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.  "Unikal" diqqətə çatdırır ki, ət

 Meyvələr sağlam qidalanmanın ən vacib hissələrindən biridir. Lakin bəzi meyvələr – xüsusilə banan və giləmeyvələr fayd

Yumurta uzun illərdir səhər yeməyi üçün zülalın “qızıl standartı” hesab olunur və bunun səbəbi var. Bir çox insan səhər

Qan təzyiqini aşağı salmaq və ürək sağlamlığını dəstəkləmək üçün maqnezium, kalium, kalsium və liflə zəngin qəlyanaltıl

Qədim dövrlərdən bəri həm mifologiyada, həm də müqəddəs mətnlərdə şəfa və gözəllik rəmzi kimi vəsf olunan, xalq arasında

Müasir dünyada sağlam qidalanma tendensiyalarının artması və heyvan mənşəli qidaların bitki mənşəli alternativlərlə əvə

Mütəxəssislərin fikrincə, tamamilə zərərli olan yeganə bir çörək növü yoxdur, lakin sağlamlığa ən az zərər vuran çörək